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LIFE217

맨유 아닌 아스널로! 스털링, 1년 임대 계약 완료 - 깜짝 이적 라힘 스털링이 첼시를 떠나 아스널로 1년 임대 이적을 완료했습니다. 많은 사람들이 맨체스터 유나이티드로의 이적을 예상했지만, 아스널이 최종 목적지가 되었습니다.아스널은 스털링의 합류를 환영하며, 그가 잉글랜드 프리미어리그에서 4회 우승, 잉글랜드 리그컵에서 5회 우승을 차지한 경력을 강조했습니다. 스털링은 리버풀 아카데미를 거쳐 맨체스터 시티와 첼시에서 활약하며 379경기에서 123골과 63도움을 기록했습니다.아스널의 미켈 아르테타 감독은 스털링을 원했고, 스털링도 아스널의 전술이 맨시티와 유사하다는 점에서 긍정적인 반응을 보였습니다.  라힘 스털링이 아스널로 이적한 이유는 여러 가지가 있습니다 1. 미켈 아르테타 감독과의 인연 : 스털링은 맨체스터 시티 시절 아르테타 감독과 함께 일한 경험이 있습니다... 2024. 8. 31.
근력 트레이닝을 위한, 쉽게 적응할 만한 7일치 운동 계획 및 식단 7일 근력 트레이닝 계획  1일차: 전신 근력 운동운동 목록:스쿼트: 3세트 x 10-12회다리를 어깨 너비로 벌리고 앉았다 일어서는 동작.푸쉬업: 3세트 x 8-10회기본적인 팔 굽혀 펴기.덤벨 벤치 프레스: 3세트 x 8-10회덤벨을 양손에 들고 가슴 위로 올렸다 내리는 동작.덤벨 로우: 3세트 x 10-12회허리를 굽힌 자세에서 덤벨을 들어올리는 동작.플랭크: 3세트 x 20-30초팔꿈치를 바닥에 대고 몸을 일직선으로 유지. 식단:아침: 오트밀 + 바나나 + 아몬드점심: 닭가슴살 샐러드 + 올리브 오일 드레싱저녁: 연어구이 + 현미밥 + 찐 브로콜리 2일차: 유산소 운동운동 목록:걷기 또는 가벼운 조깅: 30-45분꾸준한 속도로 걷거나 천천히 뛰기.식단:아침: 통밀 토스트 + 아보카도 + 계란 프라.. 2024. 8. 31.
초보자를 위한 워드프레스 설치 가이드: 처음부터 끝까지 쉽게 따라하기 초보자를 위한 워드프레스 설치 가이드: 처음부터 끝까지 쉽게 따라하기 워드프레스(WordPress)는 전 세계에서 가장 인기 있는 웹사이트 구축 플랫폼 중 하나입니다. 블로그부터 온라인 쇼핑몰, 포트폴리오 사이트까지 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 이 글에서는 초보자를 위한 워드프레스 설치 방법을 단계별로 설명하고, SEO 기준에 맞춰 쉽게 따라 할 수 있도록 안내하겠습니다.워드프레스란 무엇인가?워드프레스는 오픈 소스 콘텐츠 관리 시스템(CMS)으로, HTML이나 CSS에 대한 깊은 지식 없이도 웹사이트를 쉽게 구축하고 관리할 수 있게 해줍니다. 사용자가 선택할 수 있는 수천 개의 테마와 플러그인이 있어, 사이트의 외관과 기능을 마음대로 커스터마이징할 수 있습니다. 워드프레스 설치 전 준비 사항  워.. 2024. 8. 26.
무늬오징어 채비 및 방법 야엔 캐스팅게임 무늬오징어에 대한 설명무늬오징어는 '갑오징어'로도 불리며, 그 이름처럼 몸통에 독특한 무늬가 있는 오징어입니다. 무늬오징어는 주로 한국의 서해와 남해 연안에서 서식하며, 주로 봄과 가을에 많이 잡힙니다. 이 오징어는 낮에는 해초나 바위 틈에 숨어있다가 밤에 활동을 시작해 먹이를 찾기 때문에 야간 낚시가 효과적입니다.무늬오징어는 맛이 뛰어나 요리 재료로 인기가 많으며, 다양한 크기의 오징어들이 서식하는데, 보통 성체는 약 15~30cm 정도로 자랍니다. 이들은 작은 물고기, 갑각류, 다른 오징어 등을 먹이로 삼으며, 그들의 화려한 색깔 변화를 통해 포식자와 소통합니다.무늬오징어 낚시에 필요한 채비 물품 무늬오징어 낚시를 성공적으로 하기 위해서는 적절한 채비를 준비하는 것이 중요합니다. 다음은 무늬오징어 낚.. 2024. 8. 26.
2024 추석연휴 숙박세일 페스타 명절 숙소 알아보기 “추석에도 숙박할인권, 놓치지 마세요!” 이번 추석 연휴, 긴 거 아시죠?가족들과 국내여행 가기 딱! 좋은 시간, 숙박할인권으로 더욱 알차고 즐겁게 보내세요!8월 27일(화) 오전 10시부터 ‘대한민국 숙박세일 페스타’가 시작됩니다.추석 연휴에도 대한민국 숙박세일 페스타와 함께 숙박 걱정없이 국내여행 떠나세요!· 발급기간 : 2024.8.27(화)~9.29(일) * 준비된 쿠폰 물량 소진시 조기 종료 가능 ※ 매일 오전 10시부터 선착순 발급  입실기간 : 9.9(월)~10.13(일)  사용지역 : 비수도권 지역(서울, 경기, 인천 제외) 할인혜택 - 7만원 이상 국내 숙박상품 예약 시 → 3만 원 할인- 7만원 미만 국내 숙박상품* 예약 시 → 2만 원 할인* 단, 부가세 포함 2만 원 이상 숙박상품 .. 2024. 8. 26.
가습기 기능과 필요성 및 가습기 종류와 차이점 가습기 : 건강한 실내 환경을 위한 필수 아이템  가습기는 실내 공기 중의 습도를 조절하여 건강하고 쾌적한 환경을 만들어주는 중요한 가전제품입니다. 특히 가을과 겨울철, 난방 사용으로 인해 건조해진 실내 공기를 적절히 가습하여 호흡기 건강을 지키고 피부 건조를 예방할 수 있습니다. 가습기의 주요 기능과 필요성 1. 호흡기 건강: 건조한 공기는 코와 목을 자극하여 감기나 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 가습기를 사용하면 공기 중의 습도가 적정 수준으로 유지되어 호흡기가 보호됩니다. 2. 피부 건강: 실내 공기가 건조하면 피부도 쉽게 건조해집니다. 가습기는 피부의 수분을 유지하여 건조함과 가려움을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 가구 보호: 목재 가구나 악 1기 등의 제품도 습도에 민감합니다. 적정한.. 2024. 8. 22.
포장이사 vs 일반이사 어떤 선택이 적합할까? 포장이사 VS 일반이사 어떤 선택이 적합할까 ?  이사를 준비하면서 가장 중요한 결정 중 하나는 포장이사를 할지, 일반이사를 할지 선택하는 것입니다. 두 가지 이사 방식은 각각의 장단점이 있으며, 이사의 성격, 시간적 여유, 예산 등에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 포장이사와 일반이사의 차이점을 기준에 맞춰 설명하며, 이사 준비에 도움이 될 수 있는 팁도 함께 제공합니다. 포장이사 :완벽한 서비스로 스트레스 없는 이사포장이사는 이사업체에서 모든 이사 과정을 대신해 주는 서비스입니다. 여기에는 짐의 포장, 운반, 배치까지 포함되며, 이사하는 사람이 직접 해야 할 일은 거의 없습니다.시간 절약포장이사는 전문 이사팀이 짐을 빠르고 효율적으로 포장하고 옮기기 때문에, 이사 준비에 드는 시간을 크.. 2024. 8. 20.
맞춤형 급여 안내 (복지멤버십) 란? 신청방법 ■ 맞춤형 급여 안내(복지멤버십) 신청 안내 □ 맞춤형 급여 안내(복지멤버십)란?복지수급을 희망하는 개인이나 가구의 연령, 가구 구성, 경제상황을 기준으로 받을 수 있는 복지 서비스를 맞춤형으로 찾아서 안내해주는 제도 자신이 받을 수 있는 복지 서비스를 몰라서 신청하지 못하는 복지사각지대를 해소하기 위해 '나에게 필요한 여와 내가 받을 수 있는 급여' 생애주기별로 적극적으로 찾아주는 서비스※ 법적 근거 : 「사회보장급여의 이용, 제공 및 수급권자 발굴에 관한 법률」 제22조의 2(맞춤형 급여 안내(복지멤버십)) □ 조사방식신청인의 공적자료를 기반으로 변동 사항 발생 시 시스템을 통하여 자동판정함 □ 이용방법1) 신청대상모든 국민은 가입 신청을 통해 서비스 대상(회원)이 될 수 있음(국적) 대한민국 국적을.. 2024. 8. 10.
‘취업 후 상환 학자금대출’ 이자면제 대상 확대…청년 부담 완화 [하반기 달라지는 제도] 스토킹 피해자 긴급주거지원 전국으로 확대외환거래 새벽 2시까지 연장…외국 금융기관도 국내시장 직접 참여긴급 돌봄 필요시 최대 30일 방문 돌봄, 가사·이동지원 서비스 제공 이달 1일부터 취업 후 상환 학자금대출 지원대상과 이자면제 범위가 확대돼 청년들의 학자금 부담이 줄어든다.또 질병, 부상 등으로 급히 돌봄서비스가 필요한 국민을 위해 긴급돌봄 지원사업이 새롭게 시행된다.기획재정부는 올 하반기부터 달라지는 제도와 법규사항 등을 알기 쉽게 정리한 ‘2024년 하반기부터 이렇게 달라집니다’ 책자를 발간했다. 이 책자에는 40개 정부기관(부·처·청·위원회)에서 취합한 정책 233건이 분야·시기·기관별로 구성돼 있다. 기획재정부 홈페이지에서 열람 또는 다운받을 수 있으며, 7월 초 ‘이.. 2024. 7. 7.
소상공인 정책자금 상환 최대 5년 연장, 금융지원 3종세트 추진 ■ 소상공인 정책자금 상환 최대 5년 연장, 금융지원 3종세트 추진정부, ‘소상공인·자영업자 종합대책’ 발표…위기 자영업자 끝까지 챙긴다음식점 등 영세 자영업자 배달료 지원·소상공인 전기료 지원 대상 확대새출발기금 40조 원 이상으로 늘리고 폐업비 지원·재취업 교육 강화 정부는 경영 애로를 겪는 소상공인을 위해 정책자금 상환기간을 최대 5년까지 늘려주고 5조 원 규모의 전환보증을 신규 지원하기로 했다.또한, 내년부터 음식점 등 영세 자영업자의 배달료 부담을 완화하고 이달부터 전기료 20만 원을 최대 50만 명에게 추가로 지원하며, 소상공인이 소기업으로 성장할 수 있도록 새출발기금을 40조 원 이상으로 늘린다.정부는 3일 윤석열 대통령 주재로 청와대 영빈관에서 ‘2024년 하반기 경제정책방향 및 역동경제 .. 2024. 7. 7.
엔비디아 (nvidia) 관련주 Best 추천 및 주가전망 엔비디아(NVIDIA) 주식은 최근 주목받고 있는 기업 중 하나입니다. 그럼 엔비디아 주식의 상승에 대한 평가와 현재 투자 상황을 간단히 요약해 드리겠습니다. 1. 주가 상황엔비디아 주식은 최근 상승세를 보이고 있습니다. 최근 주가는 125.83달러로 거래되었습니다.52주 변동폭은 39.23달러에서 140.76달러까지입니다. 2. 애널리스트 평가대부분의 애널리스트는 엔비디아 주식에 대해 “강력 매수” 또는 “매수” 의견을 내렸습니다. 가장 높은 목표 주가는 1,450달러로, 현재 주가 대비 1,099.24%의 상승 가능성을 예측했습니다 3.재무 상태시장 가치는 3조1710억 달러입니다. 주가수익비율은 73.57입니다. 주당 순이익은 1.73달러입니다. 4. 전망엔비디아는 인공지능(AI) 및 그래픽 분야에.. 2024. 7. 7.
2024년 미국증시 주식 휴장일 ■ 2024년 미국 증시 휴장일 : 휴식과 기념의 시간 미국 증시는 매년 여러 날에 걸쳐 휴장 합니다. 이는 투자자들에게 휴식을 제공하고, 국가적 기념일을 축하하기 위한 것입니다. 2024년에는 다음과 같은 날들이 휴장일로 지정되어 있습니다 투자의 세계에서는 시장이 열리는 날만큼 휴장일도 중요합니다. 미국 증시의 휴장일은 단순히 거래가 멈추는 시간이 아니라, 투자자들과 시장 참여자들이 숨을 고르고, 국가적 기념일을 축하하는 의미 있는 순간입니다. 2024년에 예정된 미국 증시의 휴장일들을 살펴보고, 각 휴장일이 가진 독특한 배경과 그것이 투자자들에게 어떤 영향을 미치는지 탐구해 보겠습니다. 신정 (New Year’s Day) : 1월 1일은 새해 첫날로, 전 세계적으로 새해를 축하하는 날입니다. 미국에서.. 2024. 7. 6.
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